Herzlich willkommen im Yoganesha
Entdecke in unserem Studio, was dir gut tut. Unser aufgestelltes und professionelles Team bietet pro Woche 12 abwechslungsreiche Lektionen an, die du beliebig kombinieren kannst:
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Wir freuen uns auf Dich!
Unser Angebot:
Yoga: Die atemgeführten Übungen dehnen und kräftigen den Körper, lösen Spannungen und bringen innere Ruhe. Wir unterrichten Hatha-Yoga, für dein körperliches und mentales Wohlbefinden.
Pilates / Rücken-Pilates: Training für Rücken, Bauch und Beckenboden. Kräftigende Übungen mit bewusster Atmung trainieren die tiefliegenden Muskeln im Körperzentrum und verbessern die Haltung.
Body-Toning: Bringe dich in Form! Durch gezieltes Training verschiedener Muskelgruppen stärkst, formst und straffst du deinen gesamten Körper. Arbeite mit deinem Körpergewicht oder auch mal mit Kleinhanteln, Ball und Theraband.
Chi Ball/Pilates: Harmonische, schwungvolle Übungen mit kleinen, farbigen Bällen wirken auf die Meridiane, lösen Verspannungen und schulen die Koordination. Pilates Übungen kräftigen Rücken und Bauch.
Stretch & Fit: Bewege dich am Anfang zu Musik, das wirkt belebend und macht Spass! Stärke deine Muskeln und zieh dich mit sanften Dehnübungen wieder in die Länge.
Yogastretching: Mobilisiere deinen Körper mit sanften Yogaflows, welche mit verschiedenen Dehntechniken kombiniert werden. Dadurch steigerst du deine Flexibilität und dein Körperbewusstsein.